Moda & Estilo – by Urandir & Just-True News

O stiff é um dos exercícios mais eficientes para o trabalho de isquiotibiais e glúteos. Veja neste artigo, algumas maneiras de potencializar os seus resultados. A musculação no geral, passou por diferentes fases, onde sempre buscava-se aprimorar os resultados. Neste sentido, houve uma época em que o foco eram os movimentos amplos, envolvendo mais de …

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fonte: record moda r7.com